北方人容易胖 南方人睡眠差

题目:南方人单纯胖。南方人睡眠不好。

日前，清华大学发布了“清华城市安康行为指数”，报告称对全80个主要城市的居民进行了调查。报纸上说，南方人的职业习惯指数都比南方人好。详细来说，南方人越来越胖，南方居民的睡眠质量略差，所以西部城市的居民对幸福感有明显的怀疑。

南方人更容易长胖。

报纸上说，南方城市肥胖人口比例明显高于南方城市，这种内西南和华北地区的肥胖人口高达6%~8%。2015年发布的《祖国A肥胖指数》研究结果也显示，祖国南方地区35%的人肥胖，南方地区27%。

祖国进步基金会安康治理研究所副所长韩平分析，南方地区之所以成为肥胖“重灾区”，与天气寒冷、食物偏咸、走路多动有很大关系。另外，在南方人的饮食习惯中，面食和肉类的分量要比-重，所以摄入的热量更高。所以建议南方人少用盐和酱油，烹饪时尽量多学南方，选择蒸烫的方法。另外，南方人最好多吃粗粮和鱼类，少吃精致的米线和脂肪过多的肉类。

南方人睡眠质量差。

报纸上说，南方人的睡眠质量比较差。城市居民平均每周三次睡眠不足6小时，比例最高的是海口、南宁和三亚，达到12%以上。

此前，腾讯曾发布过《网民睡眠质量报告》，报告显示，从地域上来说，南方人都比南方人更喜欢熬夜。2015年世界睡眠指数报告称，海南人的睡眠质量是世界上最差的。海南农民医院体检中心主任易会明分析，海南常年气温高，太阳猛烈，睡眠受天气影响。南方天气寒冷，气温低，人们睡得早，睡得久，睡得好；在海南，天气炎热，人的身体器官活跃，长期处于运动期，情绪高涨。相比气温较低的大环-环境，更难静下心来。此外，海南人爱喝茶、咖啡、夜宵等。，所以熬夜的情况比较多。

西部地区的部分城市居民有不好的感觉。

报怨体贴，我对自己的安康有所怀疑。在内部，很难处理重庆和成都等西部城市居民的福祉题。《黄帝内经》曾记载:“东方人，金玉之境，沙石之地，亦为世人所引。其人陵多风，水土强，其人衣褐，其人食中而肥，邪不能伤其身，其病生于内。或许“A”的意义在于，西域周边环境对应的是倔强，但人也有抵御外邪的天赋。虽然外邪不能伤其身，但内病易生，内伤易发。

甘肃中医药大学副教授、教授宁艳梅的研究表明，西部地区相对封闭，日照强度大，紫外线强。人容易气盛，容易焦虑，容易迷惑。建议西部地区的居民平时登高望远，或者参加一些--运动来缓解自己的不良情绪。

杭州人最会照顾自己。

报纸报道显示，浙江、四川、贵州等地的居民在运动和体重管理的各个方面都保持着良好的习惯。

杭州在城市安康行动指数各方面排名第一。这些年来，杭州人越来越健康了。酱鸭一直被认为是杭州的特色美食。